“一瓶能快一分钟”？这种“体考神器”安全吗

所谓“体考神器”，真的可以提高体育考试成绩吗？其成分到底是什么？对于青少年来说，盲目使用这些产品可能带来哪些危害？

“体考神器”受到学生追捧

据称可提高成绩

王润泽（化名）是一名江苏应届中考生，因体育测试成绩被纳入中考总分，他和同学们也讨论过关于“补剂”的话题。王润泽说，所谓“补剂”，一般指红牛、葡萄糖和氮泵三样，据称喝了后成绩会比平时好一点。王润泽模拟考时体育从未拿过满分，但中考时喝了补剂拿到满分。

王润泽说，隔壁班还有几个同学购买了氮泵，对方告诉他，这种运动营养食品不太好喝，但可以提高运动能力。同学使用氮泵后，考试比平时提高了一两分。但老师建议不要使用氮泵，因为氮泵对身体有伤害。

江西宜春一所学校的年级组长曾老师今年负责学校的初中毕业体育测试，他说，有学生拿着在网上买的运动营养食品来咨询能不能在考前服用。

曾老师：有个别学生把买来的“体考神器”拿给我看——一个装着十毫升液体的瓶子，像藿香正气水一样。我担心这会影响他们考试，就说“你先别用，我觉得你今天状态很好”。体育测试考验的还是学生的自身素质。

记者以“体考”为关键词在电商平台搜索，出现的大部分产品是氮泵。在页面介绍中，这种运动营养食品，以能在人体内产生一氧化氮的精氨酸等物质为主，此外还添加了较高含量的咖啡因及牛磺酸，一些厂家还会添加其他一些氨基酸及维生素。

 △在电商平台搜索“体考”，会出现以氮泵为主的运动营养食品。

一位健身教练告诉记者，运动营养食品是为满足运动人群的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品，而这里的运动人群是指：每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30分钟及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群。

这位教练表示，自己在进行一些大重量训练时，会使用这种补剂，但喝完后会感觉轻微头晕。“运动前30分钟喝完，过20分钟基本就可以练了，它最大的作用是让人在上大重量时不畏惧。比如某个动作一般只能做10次，使用氮泵后可以做到12－15次。”

但即便是健身教练也不会长期服用这类补剂，只有训练强度较大、训练频率较高的人才会服用。训练量和训练频率都比较低的人不建议使用，因为代谢不掉。

在电商平台相关产品页面的评论区，一些家长评论称：“体测时孩子喝了一瓶，跑完1000米说不觉得特别累，也比之前跑得快了点。”

 △在商品页面评论区，许多消费者表示买来给孩子参加中考体测使用。

专家：青少年服用运动补剂副作用大

可出现头晕、心动过速等不良反应

在电商平台热销的几款相关产品中，咖啡因、牛磺酸等成分含量各不相同，当记者询问店家是否需要根据不同人群调整用量时，客服表示：“14岁就可以使用，用量不需要根据体重或年龄段进行调整。”

对于青少年来说，自行服用以氮泵为代表的运动营养食品是否存在隐患？

对此，河南体育学院体育教育系副教授计慧表示，即使是专业运动员，使用补剂也是需要进行评估的。“此类运动营养食品的专业名称为运动专业营养补剂。一般来说，在运动员分级制度下，只有顶尖运动员才需要这种补剂。使用前会根据运动员的身体成分、体脂含量、肌肉含量，及当日运动消耗作评估，按需供给。”

计慧介绍，普通人如果使用这些补剂，但运动消耗量又没有达标，可能会存在代谢问题。对于十几岁的学生来说，临时使用这种补剂还可能带来其他伤害。比如：

氮泵里的咖啡因和牛磺酸，短时间内大量服用会产生头晕、心动过速、失眠等不良反应；

糖分、肌酸等如果过量摄入，可能会导致电解质失衡、血糖波动等问题。

江苏省人民医院临床营养科主任蒋琳表示：

青少年对咖啡因的敏感性比成人更高，过量摄入可能导致心跳加速、血压升高、失眠、焦虑等不良反应。

长期大量摄入此类物质可能影响青少年的睡眠质量，进而影响其生长发育和学习效果。

咖啡因过量摄入还可能增加心脏负担，对于心脏功能尚未完全成熟的青少年来说，这种风险更为显著。

牛磺酸过量摄入可能增加青少年的代谢负担，长期或过量摄入牛磺酸还可能引起神经功能紊乱，表现为头晕、恶心、呕吐等症状。

北京体育大学重竞技教研室副教授鲍克则表示，家长和青少年在面对体考等挑战时，应更加注重合理的饮食和训练计划，回归体育测试强身健体的初衷。想要在体考中取得好成绩，还是要靠平时的练习，体育没有捷径。

(编辑:映雪)